お風呂といえば
ゆったりはいるものです
酵素?のお風呂?と思いますか?
食べるものの中につかるなんて かんがえられないなんて思いますか
じつは、からだの 表皮からでも栄養素は吸収されます。
よく海にいくと、海辺の温泉はとてもいいというのきいたことありませんか?
それは
塩から運ばれる
ミネラル、カルシウムといった成分が
外側からはたらきかけるからなのです。
自然な吸収は、とてもいいようにおもいますね・・
酵素は、48度から70度以上になると効果がよわまるようです。。
酵素は1週間
そしてひと月次に一年、という単位で
効果を継続していき効能を発揮するのです。
酵素風呂は
温熱効果により、血行はよくなり、発汗作用もよりよくなり、
老廃物をだします。
デトック効果は倍増するのです。
もちろん、ダイエットや冷え性改善、美肌のためにいいことは
いうまでもありません
ゆったりしたいという
リラックス効果を期待するのなら
38度くらいのお風呂に20分
きもちをひきしめて、とりかかりたいとき そして
目をさましたいときは、40度で10分間はいるのをおすすめします
お風呂のはいりかたも、工夫したいですね
どうか、お体の調子を悪くされないようにしてくださいね。
たまには、ゆっくりお風呂・・はいかがでしょうか。
酵素のたくさんはいっている
ローフードならぬ
スローフードというより
スローライフを
この夏の疲れをとるためにも
すごしてみてください