今回お話いたしますのは
逆立ちについてです
逆立ちをすると甲状腺ホルモンが
活発になります
新陳代謝を上げる働きも増しますね
副腎という内臓にも血流が十分にいきわたるようになります
その結果 ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が下がるようになります
また、身体においては
胴が鍛えられ
上半身のコアとなる部分が鍛えられることになります
一日30秒だけでよいのです
デキない方は持ってもらうようにしましょう
脳下垂体から ホルモンが分泌されることでより良い身体になっていきます
能に直接ダイレクトにはたらきかけることのできる、運動ですから
頭の働きにも良いです
また、アンチエイジングにも良いですよ
逆さになるものですから
顔の筋肉が重力とは逆に働くからなのです
心がけてみてくださいね＾＾
逆立ちの効能
