足裏モミはよいです。
大好きです
リラックス効果を高め睡眠の質も良くなりますよね。
ただ、揉みすぎには注意です。
満腹の時も良くないからです。食後一時間は避けることです
胃が負担を受けてしまうからです。
また、そのあとに白湯を飲むことも大切です。
体から毒をながしてくれるからです
揉むのは、いた気持ちいいくらいがよいです
手足の温まりかたも非常に良くなります。
ただ、迷うのはいろいろな流派があるということです
歯科医師でもいろいろなやり方があるのと同じで
やり方は様々でありましても仕方ないでしょう。
しかし、あう歯科医院があるのと同じで、
あうやり方の足もみの場所を探すといいです。
痛いことにストレスを感じる人は
痛みの度合いが控えめであるのを選ぶといいでしょう。
ダイエットの効果もあります。
足の裏は第二の心臓といわれますから、この心臓ともいえるところを大事にいたわっていきましょう。
イシリス33メソッドにおきましても
身体を強くする、そして健康に関連するワークもございます
何なりとご質問くださいませ。＾＾
