いやあ、花火綺麗でした✨
もう花火命なのです(笑)
これは、私が花火依存なのではなく
花火が私に依存しているのでしょう、ね(笑)
なんということさえ感じます
さてさて
毎日暑い日ですが
これを乗り切るのに眠るときは眠る、ということにしています
そのあたりは我慢しないことです
そして、どうしてもそれができない時もありますが
隙間時間に眠れるようにした方がいいです
そうしないとパフォーマンス落ちて効率がわるくなりますので(;^ω^)
そして、さらに普通ができない場合
そのようなときはあえて普通の人になる必要もないです
実は私はトレーニングしながら家事をします
ものすごくスリムだとか
そういうわけではないのですが
なぜかというと、
私は日常的に
運動をしないとならない環境にながくいたので
はやくいえば、高いビルに住んでいて
その階段を２0年間
上り下りする生活だったのです
これは結構ハードとはいわれます
それが
結婚したらゼロになってしまいました(;^ω^)
もうからだの調子が悪くなる一方で
（ハードな歯科の仕事があるときなどは別ですよ、
これはスペシャルハードな仕事ですから非常に疲れました）
普通な感じにルンルン家事をしていると
運動不足で
足が充血してしまうのです
ですからしばらくは
これにさえ我慢はしていましたが
ついに
足の振り上げを毎回人がいないのを
確認してからのみすることにいたしました(笑)
することは足を右左にそのままのばあしたままあげる運動です
それをずっとするのです
足の充血についてはそれは良くなりましたし
そのあとの仕事の効率もいいですし
いいこと尽くしでした
ストレスもとれます
軽く汗をかくこともあるからなのです
私はパーソナルトレーニングをしている時期もあり
（運動については
当時担当いただいた
谷さんですが、
今になりましても
その学んだこと習得したことを
日々生かしているわけでもあります、感謝です✨）
本当に重宝していてありがたい限りです(⌒∇⌒)
久々に
この間腹筋もしてみましたし
また毎日している柔軟、前屈、股関節を柔らかくする運動を毎日継続し続け、またさらにスクワットを もう少し回数をあげていきたいなと思いました
トム・クルーズもがんばっているんですし(笑)
やはりここか、という感じですが(*^-^*)
すみません、完全に映画にはまっているだけでもあるのですが(笑)
それはこのトムにしても、
５６歳という年齢で(;^ω^)
あのスタントなしのアクションをしているということに
深い感銘をうけはなしなのです
素晴らしいです(≧∇≦)
私も真似してみたいのですが
さすがにできない(;^ω^)
しかし、この年齢に関係なくパフォーマンスに
トライする姿勢、
そして人に
何歳になっても不可能はないよ、と教えてくれているような
あのアクション
私は自分の年齢を考慮し(;^ω^)
最近は体を気遣い
少し抑えめに運動をし始めていたのですが
これ やめました(笑)
夜にチーターの様に
全速力で走りたくなりました!(^^)!
(≧∇≦)
トムが追いかけているシーンみたいに全力で走りたいっ！
元スプリンターの血が騒いできましたが(笑)
それでも、
真夏ですから
熱中症には気を付けていきたいなとは思います
こうして見習える人がいて
学びはあるということに
大変感謝をしているのです
すべて周りにありがとうという言葉で
埋め尽くしてみたいなと
そのように思いました
さて、
今日は花火大会でしたし(≧∇≦)
私のこの小説
読んでみてくださいね
↓ ↓
季節感満載ですよ
しかも
話題のカジノについて触れてます
それに加え
マカオの風景にも小説から
感じてみてくださいね
