玄米は、白米よりバランスがとりやすいの、ご存知ですか。
色が黒っぽいほど
タンパク質、
ビタミンB1、
食物繊維
は多いのです。
発芽玄米はよりおおく栄養が入ってます。
ギャバが 精白米の10倍、玄米の3倍の含有量です。
イライラを、和らげ
肝臓の働きを助けます。
玄米は籾殻だけ取り除いたもの、
発芽玄米は、玄米を水につけて発芽させたもの、
はいがまいは、胚芽が残るように皮を取り除いたもの、です。
ご参考までに。
玄米は、痩せますょ(^O^)／
金ごまかければ、美味しさ倍増デスょ
良く私は致します＾＾
イシリス33メソッドにおきましても
ダイエットのお手伝いがメソッドを通してできますよ
良かったらお尋ねください
あ、
私はダイエットが趣味なんです(-_-;)
たくさん食べても大丈夫なダイエット★
イシリス33メソッドを活用したダイエットでもあります＾＾
