みなさま暑いですね
夏のあつさから身をまもるための、
食べ物を
ここで
紹介いたします
薬膳の考え方になりますが、
熱を冷ます食材として、
小麦
あずき
緑豆
ハトムギ
豆腐
アロエ
トマト
胡瓜
空芯菜
もやし
スイカ
ばなな
セロリ
があります
汗をかくと、身体に必要な水分は消耗されます。
そして、
汗と共に 気もでてしまうんです。
気を消耗しますということは
元気が なくなりがちなことになります
ですから
気を補い、夏にばてるのを予防しましょう。
豚肉、うなぎ、山芋が
夏バテを予防するといわれている代表選手です
夏バテには、気をつけて
そして
時々
体と 相談して
故障しそうなところを休ませたり確認の検診をしましょう
またもうひと記事あげておきます
牛乳を、みなさんは、飲まれますか。
日本人の１０人に一人は、飲めないといわれてます。
日本人は、海に囲まれている国土にいるので、
主に、魚から動物性のタンパク質の栄養をとっているのが、かつて、常でした
いまや西洋化した食生活により、
魚は やや若い世代を中心に 敬遠されているかと おもわれます。
しかし、魚だけが、海から得られる栄養素ではありません
天然のにがり、
貝類のカルシウム、
小魚
海藻
と レパートリーは 非常に 広いわけです。
極端にいえば、これだけでカルシウムも取れてしまうわけです。
骨粗鬆症が、高齢のかた中心におおいですが、
これは、栄養だけの問題というより、
運動が足りなかったり
コツへのコラーゲン沈着を促進する日光にあたることが少ない
ことによるものであることがおおいのです。
運動は、体の交感神経をたかめ
興奮させることになりますが
これは必要なことなのです。
なんか、骨粗鬆症予防って、
ダイエットの注意事項ににてませんか
わたしは、そう思うのです
以上です。
後半は、字が小さいままですみません
この記事を書いた時
ちょうどいまくらいの月日の時期にあたるのですが
数年前には
今頃が一番暑い時であったように思います
季節感がだんだんと変わりつつあります
これは重大なことで、
環境問題が関係しています
これから地球はどうなるのだろうということ
そして
2020年までに宇宙軍を作ると
トランプさんは言っていますが
実はこの宇宙との交流は
以前から
アメリカでは特別にあったこと
なされていたことなのです
機密事項になりますので公表できないのです
その時に宇宙の人から
地球が危ないから、という警告を受けていた可能性があります
それは今の温暖化
様々な事象の勃発でもわかります
そして地球に一番近い惑星である
火星は
表面での温度はマイナス50度であるといわれていますが
火星は地球に非常に似ているといわれ
将来的に地球が火星のようになるともいわれています
それは大変です
宇宙に脱出するなりするか
あるいはこうならないように
予防策を練るか
安全なところに脱出できるようにするのか
もしかしたら
異次元に向かうなりするか
新しいことがなされる可能性も考えられています
その時に備えて
安心ともいえるのが
イシリス33メソッドでもあります
これはいまに
自然淘汰されていくという
人類の歴史をも考慮した
そこにも根差したものになります
もちろんすぐにこのようなことが起こるとも限りませんが
必ず将来におきそうなことであろうことが
もうお分かりではないでしょうか
あなたの大事な子孫、
そして未来を守るために学んでおいていただきたい
それがわたしの正直な気持ちです
私もここにおいてはなんとも
表現しづらいようなその気持ちもありますが
そのうちにまた本部にも伺いまして
詳しい話を
皆さんにお伝えしたいと思っています
それにしても
トランプさんはすぐに戦いたがります('◇')ゞ
もう少しだけでもいいので
調和ということを学んではいかがなものか
日本人の精神を見習ってほしいものです
その日本人さえ
アメリカさんにならえ、という姿勢ですから(;^ω^)
困るものでもありますがね
もう少し冷静になり
戦うだけ、強いだけがすべてではない！
ということを
かんがえなおしてはいかがでしょうかね
最近の事件を見ても
これは明らかになっていることです
少し調和と謙虚さを日本人は取り戻してほしいと思っています
