わたしは
おもうのですが
美白マニアです
もと、です
いまはすっかり無頓着気味です
本当にきをつけないとならないですね
そのようにおもいます
美白については
マキベリーがよいです
これは、スーパーフードのなかでは抗酸化力がつよいのです
そして日焼けからまもってくれるのです
きめの整った肌
そして
そとのかつどうが多い方に
特におすすめなのです
また、血液の循環をよくするということは非常にだいじです
こまめに汗をかき
そして
肩甲骨の寄せ絞めをすることをおすすめいたします
一日３０回くらいが妥当です
また、マキベリーは
グリーンスムージーｍにまぜていただくのがよいそうです
ご参考までに＾＾
＊レモンも抗酸化力がありますね
国内産をおすすめいたします
瀬戸内海産のレモンなどがおすすめです
美白マニア
